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Que ce soit en matière de régime, de sport, de bien-être ou d’alimentation, l’iPhone aurait-il réponse à tout ? JOL Press a fait une sélection des applications santé les plus demandées et les plus intéressantes du moment. Top 10…
[image:2,s] 1. iSommeil (gratuit)
Cette application permet une meilleure gestion de votre sommeil du coucher au réveil. iSommeil propose de vous aider à vous endormir à l’aide d’une musique relaxante et d’une lumière rouge orangé. Au petit matin, l’application vous éveille avec une musique stimulante accompagnée d’une lumière bleutée. Pendant la nuit, iSommeil peut détecter les éventuels ronflements ou apnées du sommeil.
[image:3,s] 2. Kwit – arrêter de fumer est un jeu (1,59 €)
Vous devrez monter de niveau et progresser dans les grades jusqu’à devenir le Kwitter Ultime. Vous aurez également accès à des statistiques très utiles comme le temps écoulé depuis que vous avez arrêté de fumer, l’argent que vous avez économisé, ainsi que le nombre de cigarettes que vous n’avez pas fumées. Ces statistiques sont mise à jour en direct. L’application aurait perdue de son efficacité avec iOS 6.
[image:4,s] 3. Stop Cholestérol (2,99 €)
Stop Cholestérol, c’est un véritable coach qui vous aide à maitriser et à gérer votre cholestérol au quotidien. Proposée par Nathalie Hutter-Lardeau qui coache chaque année plus de 50 000 consommateurs à travers des centres d‘informations spécialisés en nutrition ; depuis son doctorat, elle a fait du cholestérol un sujet d’expertise et n’a jamais cessé de mettre en pratique ses conseils.
[image:5,s] 4. Fitness Tout-en-un : 1000 Exercices, Programmes & Compteur de Calories (0,79 €)
Cette application est une solution de fitness tout-en-un pour servir de complément aux séances de fitness des amateurs de tous niveaux !
[image:6,s] 5. Suivi de parcours et performances VTT par runtastic (4,99 €)
Votre iPhone devient le parfait assistant de suivi de vos parcours VTT avec un maximum de fonctionnalités et la meilleure précision de calcul d’altitude de tout l’AppStore. Que ce soit pour un « tour du pâté de maison » ou un trail au fin fond des montagnes, l’application VTT runtastic est votre compagnon idéal.
[image:7,s] 6. Alimentation Grossesse (0,79 €)
Tout savoir sur votre alimentation pendant votre grossesse ! Pendant la grossesse, beaucoup de questions se posent à vous, notamment autour de l’alimentation. Quels sont les aliments autorisés, déconseillés ou interdits, les réponses à vos interrogations grâce à cette application qui liste plus de 850 aliments.
[image:8,s] 7. Calories minute (0,79 €)
Toutes les personnes qui suivent un régime le savent : compter à chaque repas les apports caloriques ou glucidiques est fastidieux lorsque l’on cuisine.
« Mes calories en 1 minute ! » vous permet de définir rapidement un repas équilibré composé à partir de vos aliments préférés ou de vos recettes.
[image:9,s] 8. runtastic GPS, course à pied, jogging et remise en forme (gratuit)
Si vous venez de vous mettre au sport ou bien vous vous entrainez depuis des années, il y a toujours une chose importante à retenir : c’est de suivre votre progression pour continuer à être motivé et à en vouloir toujours plus. Sans visualiser vos progrès, vous allez avoir très vite l’impression de ne pas avancer.
[image:10,s] 9. KcalMe – Mincir en 3D (2,39 €)
Conseillé par Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste, KcalMe est le premier calorimètre 3D qui va transformer votre suivi quotidien des calories consommées en vrai plaisir.
[image:11,s] 10. Cardiographe (1,59 €)
Cardiograph est une application permettant de mesurer son rythme cardiaque. Il est possible d’enregistrer les résultats pour de futures références, d’effectuer le suivi pour plusieurs personnes avec des profils individualisés, d’ajouter des annotations et des lieux, et même d’imprimer les données pour les partager ou les conserver en lieu sûr.