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Quel serait l’emploi du temps d’une journée idéale ? Deux chercheurs allemand et américain ont tenté de répondre à la question et ont mis au point un planning favorable à l’épanouissement de chaque personne.
L’emploi du temps du jour parfait
Cet emploi du temps, baptisé « Juste un jour parfait ? Développer un emploi du temps optimisé pour le bonheur » a été publié sur le site Quartz et indique le temps qu’il faut passer sur chaque activité en fonction de la satisfaction qu’elle procure.
Selon le planning de Sebastian Pokutta et Christian Kroll, chaque journée comprend 1h18 de relaxation, 1h15 dédiée à l’alimentation, 1h13 de prière ou de méditation, 1h08 d’exercice physique.
Chaque jour, 1h22 est également réservé à ses amis, 46 et 47 minutes sont respectivement consacrés à la préparation des repas et aux enfants.
36 minutes de travail par jour
Finalement, les chercheurs à l’origine de cette étude estiment que 106 minutes de sexe par jour permettrait un épanouissement total de la personne. Il ne faudrait également travailler que 36 minutes par jour.
Aujourd’hui, une personne passe en moyenne 244 minutes à travailler et n’utilise que 7 minutes à pratiquer son activité favorite.
« Ce fossé explique pourquoi autant de gens sont malheureux de nos jours, » concluent ainsi les chercheurs.